TALLER DE ALIMENTACIÓN, SOBREPESO Y SEDENTARISMO

Fecha: 21 de Mayo de 2015
Hora: 19.00 a 21.00 h

Lugar: Salón de Actos del I.E.S. Dr. Alarcón Santón
Destinatarios: Todos los padres y madres interesados y alumnos del centro
Precio: Gratuito


Objetivo de la actividad: Proporcionar a las familias información y consejos sobre una alimentación saludable, tanto para ellos como especialmente para sus hijos en edad adolescente.

Contenido: Se tratarán aspectos sociales, psicológicos, culturales y biológicos que se deben tener en cuenta para elaborar planes de alimentación y de educación nutricional adecuados en éste grupo de población. Así mismo, analiza el concepto de una dieta saludable y cómo se forman los hábitos alimentarios y brinda los elementos básicos que le permiten al estudiante, ser capaz de asumir una posición reflexiva frente a la diversidad de productos alimenticios y suplementos que se ofrecen como alternativas de alimentación y buena nutrición para este grupo.

Ponentes:       Juan José Carrilero Martínez (Profesor de E.F.)

                                   PREVENCIÓN DEL SEDENTARISMO

                        Isabel Toboso García (Dietista)

                                   DIETA SALUDABLE Y PÉRDIDA DE PESO

                        Fernando Andrés Rubio (Enfermero Centro de Salud de La Roda)

                                   RIESGO DE SEDENTARISMO, SOBREPESO Y OBESIDAD

                        Pedro Fernández Redondo (gimnasio Esfera)

                                   PROGRAMAS DE SEDENTARISMO Y OBESIDAD


Ya pasado el evento os dejo algunas fotos y el trabajo teórico que deben hacer los alumnos de 3º y 4º sobre alimentación:

1) Elaborar la pirámide alimenticia y explicarla
2) Explicar los términos de sedentarismo y sobrepeso
3) ¿Qué es el IMC y como se calcula?
4) ?Qué ejercicios son los mejores para reducir el sobrepeso?

RECREO ZUMBA ACTIVO

     Aquí te presentamos la actividad que tendremos para el día 18 de Mayo en el recreo:

     No faltes será un recreo diferente.

PINTANDO EL PATIO

     Siguiendo con nuestro compromiso de hacer de nuestro patio un lugar apropiado y motivador para la práctica deportiva; el curso pasado recordamos que hicimos los graffitis, pusimos la red de voleibol y pintamos algunas paredes; este año nos toca las líneas de los campos.
     Esta semana haremos las de voleibol,  y la semana que viene las de fútbol y baloncesto.
     También nos sentimos orgullosos del trabajo de nuestros alumnos y en especial a los de la FP básica por su colaboración.  Aquí os dejamos algunas fotos:

INICIACIÓN AL RUGBY

     Esta semana nos ha visitado Maximiliano Abalsa, uno de los entrenadores de las escuelas de rugby del Club de Rugby Linces de Albacete, dentro del programa iniciación deportiva en centros educativos de la JCCM.

      Con el hemos aprendido cuáles son las reglas básicas de este deporte y como es adaptado a cualquier edad e instalación, llamado Rugby Touch.

      Aquí os dejo algunas fotos de tal evento:

1ª CARRERA SOLIDARIA CRUZ ROJA

     Como todos los años y con el pretesto de hacer actividad física y colaborar con alguna obra social, realizaremos el día 28 de Mayo hacia las 10:20, la 1ª Carrera Solidaria "Cruz Roja".

     Este año son los alumnos de 1º de Bachillerato los que organizan la carrera con el apoyo de los profesores de E.F. y el equipo directivo.

     Desde el proyeco +Activa os animamos a participar.

     Ayudad a una buena causa corriendo.

CERTAMEN RITMO Y MOVIMIENTO

 Este sábado en el pabellón "Juan José Lozano Jareño" de La Roda hemos asistido al certamen que organiza la delegación de deportes de Albacete, y en el que exhibimos nuestras coreografías elaboradas en clase. Fueron dos los grupos que participaron, uno de 1ºy2º ESO de baile moderno y otro de 3º ESO de acrogimnasia. Aquí os dejamos algunas fotos del evento:

ENCUENTRO ESCUELAS +ACTIVAS

     El día 28 de hicimos un encuentro con las distintas escuelas +activas de la provincia. Los participantes este año fueron los alumnos de 4º ESO. En total estuvimos unos 200 alumnos de los cuales de nuestro centro nos acompañaron 36.
     En un marco incomparable como es la gran explanada de césped del parque interurbano de La Pulgosa de Albacete y con el tiempo incomparable que nos hizo, los alumnos puedieron practicar actividades como escalada, tiro con arco, pinball, carrera de sacos, ...
     Aquí os dejo algunas fotos del evento: