jueves, 24 de septiembre de 2015

RECREO EN BICI

     El día 22 de septiembre en conmemoración con el día mundial sin coches ésta es la actividad que hemos realizado en el recreo, con más de 40 bicicletas:
     - Taller de seguridad y mecánica a cargo de Juan Carlos "HOSPITAL BIKE"

     - Circuito de habilidad en el parking del centro



     Así podíamos ver el parking:

viernes, 18 de septiembre de 2015

DÍA MUNDIAL SIN COCHES

22 septiembre




     La celebración de días sin automóviles, en los últimos años, ha cobrado importancia ciudadana y se ha extendido por diferentes lugares del mundo. Sin embargo, en 1974 diversos gobiernos europeos ya tuvieron la idea de celebrar un día sin coches ante la crisis energética que sufrían. La experiencia no volvió a repetirse hasta mediados de los años ochenta, por iniciativa de las organizaciones ecologistas. La últimas propuestas surgen a finales de los años noventa y se dirigen especialmente a las jornadas cruciales para el tráfico: los días laborables.

    El principal objetivo de este día es potenciar el transporte público como medio alternativo y concienciar a los ciudadanos de los efectos que los automóviles tienen sobre el medio ambiente.La última oleada de iniciativas surge en la recta final de los noventa y se dirige especialmente a las jornadas cruciales para el tráfico: los días laborables. Los promotores principales son las instituciones europeas y los gobiernos de varios países, aunque también existen aisladas pero valiosas aportaciones de movimientos sociales.
Se refleja así el cambio en el discurso dominante sobre la movilidad urbana; un cambio que se había venido produciendo desde el inicio de la década a través de diversos documentos oficiales, los cuales alertaban sobre los problemas ambientales del automóvil y sobre la necesidad de cambiar las políticas de tráfico en las ciudades.

     Este año en el instituto tendremos actividades para hacer en bicicleta en el recreo, anímate y ven en bicicleta.

BIENVENIDOS AL CURSO 2015-2016

     Bienvenidos al curso 2015-2016 que comienza esta semana, esperando que sea lo más productivo posible y que vuestras expectativas se cumplan. Que sobre todo seáis felices en esta nueva andadura.
   
     Como en los años anteriores seguimos con el desarrollo del proyecto +Activa, que desde la Junta de Comunidades de Castilla la Mancha nos ha concedido.
   
     La novedades que ya sabréis respecto a los profesores del departamento de Educación Física son la despedida de las profesoras Carmen Jiménez y Sara Navarro y la llegada al centro de Carlos López y Conchi Sánchez. Y siguiendo al frente de este proyecto Juan José Carrilero os da la bienvenida.
   
     Como en cursos anteriores tenemos preparadas muchas actividades que queremos que sean de vuestro agrado y que son encaminadas a mejorar nuestra salud, la alimentación y la actividad física. El trabajo de los distintos departamentos de nuestro centro en cumplir con estos objetivos se irá presentando a lo largo del trimestre. Nuestro proyecto hará hincapié en hacer los recreos más activos, convenios con las distintas escuelas deportivas, colaboración con los gimnasios de la localidad, salidas extraescolares,... con lo que nuestro principal objetivo es el mayor número de alumnos hagan actividad física de forma regular y garantizar al conjunto del alumnado de nuestro IES Dr. Alarcón Santón la promoción y práctica de Actividad Física de calidad, ayudando así a combatir el elevado nivel de sedentarismo y obesidad promoviendo hábitos de vida activos y saludables.
     
     También este año contaremos con la colaboración del SESCAM para la detección de problemas de sobrepeso y sedentarismo y su tratamiento.
     
     Sed bienvenidos, aquí os dejo algunas páginas de interés para empezar el curso:

David Castro Fajardo se proclama subcampeón del mundo sub23  
http://www.elmonolito.es/David-Castro-subcampeon-del-mundo-en-Sub-23-de-Triatlon_es_1_2015.html

Guillermo García López se proclama campeón de la Copa del Rey
http://www.elmonolito.es/Guillermo-Garcia-se-hace-con-la-Copa-del-Rey_es_1_2004.html

Maria José de Toro Sáiz
http://www.elmonolito.es/index.php?idioma=es&menu=1&id=1966&pagina=0&opcion=2&ordentipo=&ordencampo=&buscartexto=maria+jos%C3%A9+de+toro&opinionesopcion=&opinionespagina=&extendidoopcion=

martes, 7 de julio de 2015

TORNEO DE VOLEY - PLAYA (San Juan de Alicante)

     Aunque un poco tarde aquí tenemos las fotos del torneo de voley playa, que celebramos el pasado día 24 en las playas de San Juan.
     Allí pasamos un día muy agradable jugando al deporte que nos gusta y haciendo actividades propias de la playa como natación, zambullidas, palas, frisbee,...
     La actividad estaba dirigida a los alumnos de bachillerato y 4º ESO, y a la clase ganadora del concurso de aula limpia que este año ha sido el 2º ESO.
    
     Con esta actividad acabamos el curso esperando desarrollar muchas más para el curso que viene y que sean de vuestro agrado
     Nos vemos en clase, que paséis un buen verano, y no dejéis de practicar deporte

     Aquí os dejo alguna foto:



CARRERA SOLIDARIA

     Aquí os dejo algunos artículos sobre la carrera que realizamos el pasado mes de mayo a beneficio de cruz roja:

http://teleroda.es/index.php/component/content/article/61-05-mayo/4999-el-ies-alarcon-santon-recauda-unos-700-en-la-i-carrera-solidaria-a-favor-de-cruz-roja-la-roda.html

https://www.youtube.com/watch?v=WGHZJB-qNbk&feature=share

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1614040018872502.1073741840.1489850504624788&type=3

martes, 2 de junio de 2015

NATACIÓN Y AQUAFITNESS

     Siguiendo con las actividades preparadas por los alumnos de bachillerato, relatamos la salida que hicimos la semana pasada a la piscina cubierta para realizar una clase técnica de natación y una sesión de aquafitness. Aquí os dejo algunas fotos de tal evento:


RECREO ACTIVO CON ZUMBA

     Siguiendo con los recreos activos, los alumnos de 1º de Bachillerato nos organizaron una clase de zumba con Sonia monitora del gimnasio Esfera de La Roda. Al término del recreo pudimos degustar un desayuno saludable de fruta y unos miguelitos. Aquí os dejo algunas fotos de ese recreo:




miércoles, 13 de mayo de 2015

TALLER DE ALIMENTACIÓN, SOBREPESO Y SEDENTARISMO


Fecha: 21 de Mayo de 2015
Hora: 19.00 a 21.00 h
Lugar: Salón de Actos del I.E.S. Dr. Alarcón Santón
Destinatarios: Todos los padres y madres interesados y alumnos del centro
Precio: Gratuito


Objetivo de la actividad: Proporcionar a las familias información y consejos sobre una alimentación saludable, tanto para ellos como especialmente para sus hijos en edad adolescente.

Contenido: Se tratarán aspectos sociales, psicológicos, culturales y biológicos que se deben tener en cuenta para elaborar planes de alimentación y de educación nutricional adecuados en éste grupo de población. Así mismo, analiza el concepto de una dieta saludable y cómo se forman los hábitos alimentarios y brinda los elementos básicos que le permiten al estudiante, ser capaz de asumir una posición reflexiva frente a la diversidad de productos alimenticios y suplementos que se ofrecen como alternativas de alimentación y buena nutrición para este grupo.

Ponentes:       Juan José Carrilero Martínez (Profesor de E.F.)
                                   PREVENCIÓN DEL SEDENTARISMO
                        Isabel Toboso García (Dietista)
                                   DIETA SALUDABLE Y PÉRDIDA DE PESO
                        Fernando Andrés Rubio (Enfermero Centro de Salud de La Roda)
                                   RIESGO DE SEDENTARISMO, SOBREPESO Y OBESIDAD
                        Pedro Fernández Redondo (gimnasio Esfera)

                                   PROGRAMAS DE SEDENTARISMO Y OBESIDAD


Ya pasado el evento os dejo algunas fotos y el trabajo teórico que deben hacer los alumnos de 3º y 4º sobre alimentación:
1) Elaborar la pirámide alimenticia y explicarla
2) Explicar los términos de sedentarismo y sobrepeso
3) ¿Qué es el IMC y como se calcula?
4) ?Qué ejercicios son los mejores para reducir el sobrepeso?

RECREO ZUMBA ACTIVO

     Aquí te presentamos la actividad que tendremos para el día 18 de Mayo en el recreo:
     No faltes será un recreo diferente.

sábado, 9 de mayo de 2015

PINTANDO EL PATIO

     Siguiendo con nuestro compromiso de hacer de nuestro patio un lugar apropiado y motivador para la práctica deportiva; el curso pasado recordamos que hicimos los graffitis, pusimos la red de voleibol y pintamos algunas paredes; este año nos toca las líneas de los campos.
     Esta semana haremos las de voleibol,  y la semana que viene las de fútbol y baloncesto.
     También nos sentimos orgullosos del trabajo de nuestros alumnos y en especial a los de la FP básica por su colaboración.  Aquí os dejamos algunas fotos:



INICIACIÓN AL RUGBY

     Esta semana nos ha visitado Maximiliano Abalsa, uno de los entrenadores de las escuelas de rugby del Club de Rugby Linces de Albacete, dentro del programa iniciación deportiva en centros educativos de la JCCM.
      Con el hemos aprendido cuáles son las reglas básicas de este deporte y como es adaptado a cualquier edad e instalación, llamado Rugby Touch.
      Aquí os dejo algunas fotos de tal evento:






miércoles, 6 de mayo de 2015

1ª CARRERA SOLIDARIA CRUZ ROJA

     Como todos los años y con el pretesto de hacer actividad física y colaborar con alguna obra social, realizaremos el día 28 de Mayo hacia las 10:20, la 1ª Carrera Solidaria "Cruz Roja".
     Este año son los alumnos de 1º de Bachillerato los que organizan la carrera con el apoyo de los profesores de E.F. y el equipo directivo.
     Desde el proyeco +Activa os animamos a participar.
     Ayudad a una buena causa corriendo.


CERTAMEN RITMO Y MOVIMIENTO

 Este sábado en el pabellón "Juan José Lozano Jareño" de La Roda hemos asistido al certamen que organiza la delegación de deportes de Albacete, y en el que exhibimos nuestras coreografías elaboradas en clase. Fueron dos los grupos que participaron, uno de 1ºy2º ESO de baile moderno y otro de 3º ESO de acrogimnasia. Aquí os dejamos algunas fotos del evento:


miércoles, 29 de abril de 2015

ENCUENTRO ESCUELAS +ACTIVAS

     El día 28 de hicimos un encuentro con las distintas escuelas +activas de la provincia. Los participantes este año fueron los alumnos de 4º ESO. En total estuvimos unos 200 alumnos de los cuales de nuestro centro nos acompañaron 36.
     En un marco incomparable como es la gran explanada de césped del parque interurbano de La Pulgosa de Albacete y con el tiempo incomparable que nos hizo, los alumnos puedieron practicar actividades como escalada, tiro con arco, pinball, carrera de sacos, ...
     Aquí os dejo algunas fotos del evento:








VIAJE DE BIOLOGÍA Y GEOLOGÍA

VIAJE A CABO DE GATA

Un grupo de 62 alumnos y tres profesores salieron el día 11 de abril rumbo a Cabo de Gata para pasar cuatro días inolvidables. La cuestión era disfrutar de la parte práctica de la Biología y Geología vistas en clase durante los meses anteriores y a la vez, compartir una serie de vivencias que seguro no se olvidarán tan rápido como lo que pone en los libros.
El primer día llegamos a Almería para disfrutar de su maravilloso sol y sus playas, ¡y una leche! Si en Almería llueve tres o cuatro días al año, a nosotros nos pillaron dos de ellos pero eso no nos iba a achicar, subimos a la Alcazaba, nos echamos fotos con las esplendidas vistas del mar al fondo, sus jardines, una panorámica del centro de recuperación de fauna sahariana,…
Al acabar la visita disfrutamos de la gastronomía de la zona tomando las típicas tapas en varios bares de la ciudad, además había una feria medieval en la que pudimos comprar algunas cosillas.
Por la tarde visitamos el Jardín del Albardinal en el propio Cabo de Gata donde los monitores nos mostraron la flora típica de este hábitat así como sus adaptaciones y usos. También se hicieron tres talleres para la fabricación de marcapáginas, ambientadores y sales de baño.
Al día siguiente tuvimos marcha, pero marcha de la buena, 17 km a pie desde una punta del cabo a la otra. Allí descubrimos la geología que hace a Cabo de Gata un lugar distinto al resto de la Península por sus características volcánicas, nos bañamos, buceamos y disfrutamos de rachas de viento de más de 80 km/h que casi nos hacían volar.
El tercer día realizamos la triple actividad de barranquismo, baño en aguas termales y espeleología, nos descolgamos por saltos de 17 metros de altura, vimos el cauce de un barranco y la vegetación típica de estos lugares. En la cueva pudimos disfrutar de una roca-caja donde aparecía una geoda de yeso con cristales de más de 40 centímetros así como murciélagos y resto de fauna cavernícola. Ese día, debido a la demora no pudimos hacer la visita a Níjar y su volcán pero la hicimos al día siguiente.
El último día, antes de regresar a casa hicimos la visita de la Casa de los Volcanes, también fuimos a Níjar para recoger granates dentro del cráter de un volcán y visitamos las famosas minas a cielo abierto de mármol de Macael.
Tras este intenso viaje, las reflexiones en el autobús, las cabezadillas de sueño, las risas, los cantos, los alumnos y profesores hemos regresado con una visión diferente de nuestros compañeros de viaje siendo un viaje para repetir, pero esto, si no pasa nada, será el año que viene.
Aquí os dejamos algunas fotos:



lunes, 20 de abril de 2015

GALA DEL DEPORTE DIPUTACIÓN DE ALBACETE

     La diputación de Albacete premió a los deportistas más destacados de la provincia en la anual Gala del Deporte. En este caso destacó la trayectoria del tenista rodense Guillermo García y de la Triatleta rodense María Lozano Ortiz alumna de nuestro centro que se encuentra cursando 1º de Bachillerato.
     Para ella nuestro reconocimiento, animarla a seguir practicando deporte para que sirva de modelo a nuestro alumnado.
¡¡¡Enhorabuena y gracias por tu dedicación!!!




domingo, 19 de abril de 2015

VIAJE ACTIVO MINATEDA Y CANCARIX

EXCURSIÓN AL ABRIGO DE MINATEDA Y AL VOLCÁN DE CANCARIX
     ¡Qué no se diga que las clases de sociales y naturales son teoría y nada más que teoría! Bien lo saben los alumnos de primero de la ESO que este pasado martes, día 7 de abril, se embarcaron rumbo a Agramón/Minateda para disfrutar de una particular sesión de Historia acerca de las pinturas rupestres de la Península Ibérica y una visita guiada hasta el cráter del volcán de Cancarix.
     La salida estaba prevista para las 8:00 de la mañana, pero a pesar del pequeño madrugón los ánimos de nuestros niños y profesores no se vieron afectados ni por un instante. ¡Al contrario! El recibimiento que tuvimos al llegar a Agramón (con una sesión dedicada a explicarnos los datos más importantes acerca del origen y el descubrimiento del abrigo grande de Minateda) nos dio aún más ganas de averiguar dónde estaba ese abrigo lleno de pinturas rupestres paleolíticas y neolíticas del que todo el mundo hablaba por la zona. Tan solo nos restaba coger fuerzas con un buen desayuno cortesía de nuestros atentos guías.
     El ascenso al abrigo no se produjo sin algo de cansancio ni sin alguna zapatilla que resbalaba por las piedras y la tierra, pero finalmente logramos nuestro objetivo: llegamos hasta lo alto del abrigo y pudimos contemplar las magníficas pinturas rupestres. ¡Qué maravilla poder disfrutar de un legado tan antiguo que se ha conservado en tan estupendas condiciones hasta el día de hoy! Caballos, toros, cabras, arqueros, rituales, incluso pinturas dibujadas con certeza por mujeres… todo un verdadero patrimonio artístico a tan solo unos kilómetros de nuestras casas. 
     
     Las siguientes horas de la jornada las dedicamos a recuperar fuerzas, tras la ruta cursada por la mañana, para poder hacer frente a la nueva subida que nos tocaría realizar por la tarde. En esta ocasión, acudiríamos a ver el cráter del volcán de Cancarix tras recibir una charla explicativa acerca de su origen y posterior cese de su actividad.
     El nuevo ascenso fue algo menos costoso que el anterior, y las vistas un auténtico deleite para los ojos: a nuestra espalda el cráter de un volcán que llevaba inactivo nada menos que un millón de años (reconozcámoslo: todos esperábamos que no le diese por despertar justo en ese momento), y al frente la espléndida llanura de la Mancha con la frontera montañosa natural de la región de Murcia al fondo.      Tranquilidad y aire puro justo antes de regresar a casa y dar por finalizada nuestra experiencia.
     Una auténtica salida de campo en toda regla que gustó tanto a grandes como a pequeños, pues cierto es que nuestros profesores, Cristina, del Departamento de Geografía e Historia, Miguel, del Departamento de Biología y Geología, y Verónica, profesora en prácticas, también de Geografía e Historia, disfrutaron tanto como nuestros alumnos. Del mismo modo, es pertinente mencionar la buena disposición de nuestros guías de
La Escarihuela que en todo momento mostraron su buena voluntad e interés por nuestro bienestar mientras duró la jornada.     
     Finalmente señalar que, con esta actividad, los alumnos más pequeños del instituto han aumentado sus conocimientos prácticos acerca del temario que acababan de ver en las aulas previamente a las vacaciones de Semana Santa. Sin duda, poder disfrutar personalmente de este tipo de patrimonios es un refuerzo didáctico clave para mejorar aprendizaje de nuestros alumnos, de tal manera que asocien con mejor claridad los conceptos que estudian por medio de palabras y folios. Por ello, esperamos con muchas ganas poder volver a realizar esta salida tan dinámica con nuevos grupos de alumnos, así como otras excursiones diferentes que igualmente favorezcan un aprendizaje cognitivo más práctico. Verónica Escribano Santiago


jueves, 9 de abril de 2015

FOTODIARIO SEMANA CULTURAL Y ACTIVA 2015

     Éstas son algunas de las numerosas actividades que hemos llevado a cabo en la Semana Cultural 2015 referentes al desarrollo de una vida activa y saludable, mediante estos epígrafes y fotos recordamos algunas de ellas:
CAMPEONADO DE BADMINTON

TALLER DE GOLF

PILATES
TALLER DE ESCALADA


     Y muchas más