CARRERA SOLIDARIA

     Aquí os dejo algunos artículos sobre la carrera que realizamos el pasado mes de mayo a beneficio de cruz roja:

http://teleroda.es/index.php/component/content/article/61-05-mayo/4999-el-ies-alarcon-santon-recauda-unos-700-en-la-i-carrera-solidaria-a-favor-de-cruz-roja-la-roda.html

https://www.youtube.com/watch?v=WGHZJB-qNbk&feature=share

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1614040018872502.1073741840.1489850504624788&type=3

BLOGS AMIGOS

     Desde la materia de Informática de 4º ESO en este último trimestre se han ido confeccionando blog referentes a la actividad física, los estilos de vida saludables y activos. Y aquí os dejamos los enlaces que podéis consultar para hacerles una visita y valorarlos si queréis o disfrutar con su lectura. Gracias a los amigos que los han hecho y los han colgado:

http://geeksrun.blogspot.com.es/

http://bloghabitosparalasalud.blogspot.com.es/

http://blogdeinformatica666.blogspot.com.es/

http://consaludentuvida.blogspot.com.es/

http://blogdbcpuntoes.blogspot.com.es/

http://zumbaaerobic.blogspot.com.es/

http://appsparalasalud.blogspot.com.es/

http://actividadesfisicaspococonocidos.blogspot.com.es/

http://comersanoesmuyfacil.blogspot.com.es/

http://aplicacionesparalaactividadfisica.blogspot.com.es/

http://laboticadeluciaylorena.blogspot.com.es/

http://alimentaalarcon.blogspot.com.es/

http://jorge97castro.blogspot.com.es/

http://alimentandoconocimientos04.blogspot.com.es/

http://juaniypablo.blogspot.com.es/

http://conductasperjudiciales.blogspot.com.es/

http://alfonsoyjoseramon.blogspot.com.es/

http://alimentacionsaludablegato.blogspot.com.es/

NATACIÓN Y AQUAFITNESS

     Siguiendo con las actividades preparadas por los alumnos de bachillerato, relatamos la salida que hicimos la semana pasada a la piscina cubierta para realizar una clase técnica de natación y una sesión de aquafitness. Aquí os dejo algunas fotos de tal evento:

RECREO ACTIVO CON ZUMBA

     Siguiendo con los recreos activos, los alumnos de 1º de Bachillerato nos organizaron una clase de zumba con Sonia monitora del gimnasio Esfera de La Roda. Al término del recreo pudimos degustar un desayuno saludable de fruta y unos miguelitos. Aquí os dejo algunas fotos de ese recreo:

TALLER DE ALIMENTACIÓN, SOBREPESO Y SEDENTARISMO

Fecha: 21 de Mayo de 2015
Hora: 19.00 a 21.00 h

Lugar: Salón de Actos del I.E.S. Dr. Alarcón Santón
Destinatarios: Todos los padres y madres interesados y alumnos del centro
Precio: Gratuito


Objetivo de la actividad: Proporcionar a las familias información y consejos sobre una alimentación saludable, tanto para ellos como especialmente para sus hijos en edad adolescente.

Contenido: Se tratarán aspectos sociales, psicológicos, culturales y biológicos que se deben tener en cuenta para elaborar planes de alimentación y de educación nutricional adecuados en éste grupo de población. Así mismo, analiza el concepto de una dieta saludable y cómo se forman los hábitos alimentarios y brinda los elementos básicos que le permiten al estudiante, ser capaz de asumir una posición reflexiva frente a la diversidad de productos alimenticios y suplementos que se ofrecen como alternativas de alimentación y buena nutrición para este grupo.

Ponentes:       Juan José Carrilero Martínez (Profesor de E.F.)

                                   PREVENCIÓN DEL SEDENTARISMO

                        Isabel Toboso García (Dietista)

                                   DIETA SALUDABLE Y PÉRDIDA DE PESO

                        Fernando Andrés Rubio (Enfermero Centro de Salud de La Roda)

                                   RIESGO DE SEDENTARISMO, SOBREPESO Y OBESIDAD

                        Pedro Fernández Redondo (gimnasio Esfera)

                                   PROGRAMAS DE SEDENTARISMO Y OBESIDAD


Ya pasado el evento os dejo algunas fotos y el trabajo teórico que deben hacer los alumnos de 3º y 4º sobre alimentación:

1) Elaborar la pirámide alimenticia y explicarla
2) Explicar los términos de sedentarismo y sobrepeso
3) ¿Qué es el IMC y como se calcula?
4) ?Qué ejercicios son los mejores para reducir el sobrepeso?

RECREO ZUMBA ACTIVO

     Aquí te presentamos la actividad que tendremos para el día 18 de Mayo en el recreo:

     No faltes será un recreo diferente.

PINTANDO EL PATIO

     Siguiendo con nuestro compromiso de hacer de nuestro patio un lugar apropiado y motivador para la práctica deportiva; el curso pasado recordamos que hicimos los graffitis, pusimos la red de voleibol y pintamos algunas paredes; este año nos toca las líneas de los campos.
     Esta semana haremos las de voleibol,  y la semana que viene las de fútbol y baloncesto.
     También nos sentimos orgullosos del trabajo de nuestros alumnos y en especial a los de la FP básica por su colaboración.  Aquí os dejamos algunas fotos: